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こんなロッカーを使っています。
運動神経の問題もあろうかと思いますが、コンビネーションは背骨を軸としてでんでん太鼓のように体を動かさないとバランスが崩れます。上手になるには体幹を鍛えることが必要らしいのですがGG的には厳しいよね。ジムではシューズやグローブを持って歩くのも大変なのでこんな下駄箱型のロッカーを有料で借りています。シューズは横に寝かせて入れるとグローブも収まります。この奥には夏場必須のGATSBYの冷感ボディーシートやパウダ...

パサパサになるといけないのでしっとりと。
写真はウイニング社製のグローブお手入れセット。白いグローブだから黒い汚れが目立つのです。なのでちまちまとお掃除しています。完全には落としきらない汚れですが薄くすることは出来るみたい。それにグローブの表面は放置するとパサパサしてくるような気がして、たまにはオイルを使ってしっとりさせないとね。やりすぎるとフィーリングが悪くなるから難しいですけど。 09/07-----kg   → 72.0kg09/09-----kg...

新しいトレーナーさんにアドバイスをもらいました。
新しいトレーナーさんにアドバイスをもらいました。ふ〜ん。なかなか理解しやすい教え方ですな。右の拳をもう少し遠くに出すために腰をくいっとひねるのだそうですが、そこを補うのに右膝を絞り込むと良いようで。これなら体の硬いJIJI様にも少しは動かしやすいです。下の体重は運動をしていない日の記録も含んでいます。 08/10-----kg   → 72.6kg08/14-----kg   → 74.6kg08/15-----kg &n...

記録用紙。
最近はジムに行っても運動前の体重を測る余裕がありません。暑いし、さっさと着替えてちゃっちゃか終わらせて帰らないと。※本日はコメント欄を閉じさせていただきました。なのでこの記録用紙は自分で作ったものですがINはほぼ未記入。OUTだけ記載しています。そして一番下には気になったこと、大切だなぁと思ったことをちょこっとメモしています。理解できても体がそのとおりに動けないのですけどね。(汗) 08/10-----kg&nbs...

体力が落ちているのか・・・
今日から夏休み。2日くらいは出勤になりますが気持ちはやはり嬉しいです。でも今の状態じゃどこにも行けないものな。最近、とってもバテます。まともに2分間動けません。なのでトレーナーもちょっと抜いてくれる時間を作ってくれているような気がします。07/24-----kg   → 74.1kg07/29-----kg   → 73.3kg07/31-----kg   → 72.2kg  ちょっと嬉しい。08/03-----kg  ...

こんなロッカーを使っています。


IMG_2776.jpg


運動神経の問題もあろうかと思いますが、

コンビネーションは背骨を軸としてでんでん太鼓のように

体を動かさないとバランスが崩れます。

上手になるには体幹を鍛えることが必要らしいのですがGG的には厳しいよね。


ジムではシューズやグローブを持って歩くのも大変なので

こんな下駄箱型のロッカーを有料で借りています。

シューズは横に寝かせて入れるとグローブも収まります。

この奥には夏場必須のGATSBYの冷感ボディーシートやパウダーインのデオドラントスプレーも入っています。

 

09/15

-----kg   → 72.0kg

09/12

-----kg   → 72.0kg

09/18

----- kg   → 71.8kg

09/25

----- kg   → 71.9kg



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パサパサになるといけないのでしっとりと。


wi-f-73.jpg

写真はウイニング社製のグローブお手入れセット。

白いグローブだから黒い汚れが目立つのです。

なのでちまちまとお掃除しています。

完全には落としきらない汚れですが薄くすることは出来るみたい。

それにグローブの表面は放置するとパサパサしてくるような気がして、たまにはオイルを使ってしっとりさせないとね。

やりすぎるとフィーリングが悪くなるから難しいですけど。

 

09/07

-----kg   → 72.0kg

09/09

-----kg   → 72.2kg

09/12

-----kg   → 72.0kg

新しいトレーナーさんにアドバイスをもらいました。

新しいトレーナーさんにアドバイスをもらいました。

ふ〜ん。

なかなか理解しやすい教え方ですな。

右の拳をもう少し遠くに出すために腰をくいっとひねるのだそうですが、

そこを補うのに右膝を絞り込むと良いようで。

これなら体の硬いJIJI様にも少しは動かしやすいです。



IMG_9193の2コピー

下の体重は運動をしていない日の記録も含んでいます。

 

08/10

-----kg   → 72.6kg

08/14

-----kg   → 74.6kg

08/15

-----kg   → 73.1kg

08/17

-----kg   → 72.8kg

08/19

-----kg   → 73.6kg

08/21

-----kg   → 72.3kg

08/24

-----kg   → 72.3kg

08/26

-----kg   → 72.7kg

08/28

-----kg   → 72.6kg

09/03

-----kg   → 71.6kg

09/04

-----kg   → 71.6kg

 

記録用紙。

最近はジムに行っても運動前の体重を測る余裕がありません。

暑いし、さっさと着替えてちゃっちゃか終わらせて帰らないと。



※本日はコメント欄を閉じさせていただきました。

体重記録用紙_box

なのでこの記録用紙は自分で作ったものですがINはほぼ未記入。

OUTだけ記載しています。

そして一番下には気になったこと、大切だなぁと思ったことをちょこっとメモしています。理解できても体がそのとおりに動けないのですけどね。(汗)

 

08/10

-----kg   → 72.6kg

08/14

-----kg   → 74.6kg ←どんだけ〜?

08/15

-----kg   → 73.1kg

08/17

-----kg   → 72.8kg

08/19

-----kg   → 73.6kg

08/21

-----kg   → 72.3kg

体力が落ちているのか・・・

ジムのリング2

今日から夏休み。
2日くらいは出勤になりますが気持ちはやはり嬉しいです。
でも今の状態じゃどこにも行けないものな。

最近、とってもバテます。
まともに2分間動けません。

なのでトレーナーもちょっと抜いてくれる時間を作ってくれているような気がします。

07/24

-----kg   → 74.1kg

07/29

-----kg   → 73.3kg

07/31

-----kg   → 72.2kg  ちょっと嬉しい。

08/03

-----kg   → 72.6kg

08/05

-----kg   → 72.4kg

08/06

-----kg   → 72.4kg

08/09

-----kg   → 72.2kg むむむ。