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瞬間風速
 月曜日の台風24号は大変でしたね。勤務先では南風直撃で被害が出てしまいました。あ〜もったいない。まぁ、そんな中で自分の瞬間風速も記録しました。 9/21 70.9Kg   →70.6Kg 9/24 70.9Kg   →???Kg 9/27 70.3Kg   →69.6Kg 9/28 70.0Kg   体脂肪19% (夕食前自宅計測) 9/29 70.6Kg   →70.1Kg 10/2 69.7Kg   →68.8Kg ←瞬間風速の記録更新 10/2 70.1Kg   →69.1...

先日の夕焼け

前回ご報告のシューズは再加工が必要でした。
 前回お伝えしたシューズの滑り止めにと彫刻刀で細工した結果です。横方向には変化がありましたが縦方向にも滑ることが判り、今一度細工が必要になりました。 こんな風に横方向にも溝を作ってみました。きっとこれで縦方向の滑りは改善できると推測します。これで当分は保つと思われます。今日は何度も刃先が滑ったのでドキドキしました。こんなことでケガでもしたらアホらしいですから。ってな感じで体重の記録も。9/21...

減った靴底。
 この写真は使用中のシューズの底です。もともと細かな凹凸がありましたが、使用4ヶ月で減ってしまい部分的にツルツルになっちゃいました。最初は床が湿っていて滑るのかなぁ?と思っていましたが理由はこの靴底の減りによるもののようです。あまりにも勿体ないので細工することにしました。最初はカッターナイフで傷を付けることにもチャレンジしましたが、靴底のゴム?が弾力性が有り旨く出来ませんでした。次に金属の棒を...

今朝の青空。
 今朝の青空です。空気も秋が感じられてとっても良い気持ち。おっとノンビリしているとバスに乗り遅れちゃう。...

瞬間風速

体重計 lgi01a201404071500 
月曜日の台風24号は大変でしたね。
勤務先では南風直撃で被害が出てしまいました。
あ〜もったいない。

まぁ、そんな中で自分の瞬間風速も記録しました。


9/21

70.9Kg   →70.6Kg


9/24

70.9Kg   →???Kg


9/27

70.3Kg   →69.6Kg


9/28

70.0Kg   体脂肪19% (夕食前自宅計測)


9/29

70.6Kg   →70.1Kg


10/2

69.7Kg   →68.8Kg ←瞬間風速の記録更新


10/2

70.1Kg   →69.1Kg


ってここに来てまた左膝をやってしまいました。

痛くて曲げられないです。

残念ですが少しお休みしないと。



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先日の夕焼け

IMG_7490.jpg 

前回ご報告のシューズは再加工が必要でした。

自作靴底 


前回お伝えしたシューズの滑り止めにと彫刻刀で細工した結果です。

横方向には変化がありましたが縦方向にも滑ることが判り、今一度細工が必要になりました。


溝を追加 


こんな風に横方向にも溝を作ってみました。

きっとこれで縦方向の滑りは改善できると推測します。

これで当分は保つと思われます。

今日は何度も刃先が滑ったのでドキドキしました。

こんなことでケガでもしたらアホらしいですから。


ってな感じで体重の記録も。


9/21

70.9Kg   →70.6Kg


9/24

70.9Kg   →???Kg(バタバタで計測しませんでした)


9/27

70.3Kg   →69.6Kg


9/28

70.0Kg   体脂肪19% (夕食前自宅計測)




減った靴底。

シューズ靴底 
この写真は使用中のシューズの底です。
もともと細かな凹凸がありましたが、使用4ヶ月で減ってしまい部分的にツルツルになっちゃいました。
最初は床が湿っていて滑るのかなぁ?と思っていましたが理由はこの靴底の減りによるもののようです。

あまりにも勿体ないので細工することにしました。
最初はカッターナイフで傷を付けることにもチャレンジしましたが、靴底のゴム?が弾力性が有り旨く出来ませんでした。

次に金属の棒をコンロで焼いて、靴底に押し当て溶かす作戦も試みましたがチョッピリ溶けて焦げた程度。こりゃぁ大変だ。

そして次に考えたのがこれです。

自作靴底 
息子が子どもの頃に使っていた彫刻刀がありましたので彫ってみました。
先が三角の彫刻刀を使っています。
うん。
これならグリップ力は復活できるかもしれません。

そんな中、体重の記録です。

9/13

70.8Kg   →70.0Kg


9/14

70.6Kg   →69.3Kg


9/17

71.7Kg   →70.2Kg


9/19

70.8Kg   →69.8Kg


9/21

70.9Kg   →70.6Kg




今朝の青空。

IMG_7380.jpg 
今朝の青空です。
空気も秋が感じられてとっても良い気持ち。

おっとノンビリしているとバスに乗り遅れちゃう。