記録用紙。
最近はジムに行っても運動前の体重を測る余裕がありません。暑いし、さっさと着替えてちゃっちゃか終わらせて帰らないと。※本日はコメント欄を閉じさせていただきました。なのでこの記録用紙は自分で作ったものですがINはほぼ未記入。OUTだけ記載しています。そして一番下には気になったこと、大切だなぁと思ったことをちょこっとメモしています。理解できても体がそのとおりに動けないのですけどね。（汗） 08/10-----kg&nbs...
体力が落ちているのか・・・
今日から夏休み。２日くらいは出勤になりますが気持ちはやはり嬉しいです。でも今の状態じゃどこにも行けないものな。最近、とってもバテます。まともに２分間動けません。なのでトレーナーもちょっと抜いてくれる時間を作ってくれているような気がします。07/24-----kg → 74.1kg07/29-----kg → 73.3kg07/31-----kg → 72.2kg ちょっと嬉しい。08/03-----kg ...
もっと確率を高めたいです。
ジムにはこのサンドバッグが３つあります。最初は同じような感じでしたが今はミッシリと重たい感じや少し柔らかい感じその中間の感じと３つの個性があります。もともと違ったセッティングだったのかどうかは判りません。 最初はガンガン打ち込んでいましたがそうするとブランブランと大きく揺れてしまいます。 力を抜いて体全体のタイミングで打ち込めると縦に揺れるのです。判りにくいですね。〝くの字〟になるサ...