2021年最後の体重変化の記録
2021年 最後の体重変化の記録 結論から言うと目標としていた70Kgを下回ると言う目標については、今年は達成できたと思います。 記録は一番下の通りですが客観的な判断をするために7月から12月までの平均体重を出してみました。 07月 70.5kg 08月 71.1kg 09月 71.1kg 10月 69.6g 11月 69.1kg 12月 68.6kg 全て夕食前の数字ですのでご意見は分かれるかもしれませんが、今までの記録も全て同じ条件で...
484CaféさんでE元トレーナーへの大感謝祭
484CaféさんでE元トレーナーへの大感謝祭 先日、本業が忙しくなりジムのトレーナーを辞められてしまったE元トレーナーへの感謝の気持ちを伝えるべく食事会を開きました。 E元トレーナーとワタシはお誕生日が一緒で、ことしも祝杯をあげる事が出来ました。 ありがたや〜。 割り勘というフツーの感じですが、E元トレーナーのファンを二人お誘いしての食事会となりましたので、華やいだ感じになりましたよ。 もちろんマスク...