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やってみるとハマります。

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パココパココ♪とリズミカルに叩くアレです。

結構難しいのですが、やってみるとハマります。


最近の二日分の記録です。


運動前 80.2kg

運動後 78.8kg


また別な日


運動前 79.1kg

運動後 78.1kg



こちらでは2分間運動して

その後40秒間の休憩タイム。

そしてまた2分間。

この繰り返しです。


ヒザを痛めないようにと考えているので

ジョギングのように走らなくて良いのはありがたいです。

それでも良い有酸素運動になります。


昨日は女性が6名。

男性1名(ワタシ)。

まるでレディースデーのようでした。

居場所が無い感じ。(汗)





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Comment

  • てつあん
  • URL
おおっ

プロボクサーっぽいやつですね。
女性の利用者が多いのかあ。\(^o^)/


この記事は、ブロ友最新記事にあがってきてないですね。

  • LIBRA
  • URL
凄い

スポーツジムで、キックボクシングの様なエクササイズをやっているので、気になります。
男性が多いと思いきや。女性の方が多かったんですね!続きそうですね!

  • こけまろ
  • URL

いろんな意味でいつのまに〜!?

No title

おはようございます。
効果が目に見えるとやりがいがありますね。


私も、いろんな意味でちょこちょこがんばります(o^^o)

  • スッパイダーマン
  • URL
No title

新手のダイエット??

やはり試合せんと~~ぴょんこさんと・・・

  • ノブ
  • URL

そういえば、ボクササイズ的なプログラムに出てたときがありますが、かなり効きますよね(^_^ゞ

  • yp
  • URL
No title

気が付いたら世界ちゃんぴおんになっていそうですね。

  • こばぽよん
  • URL
Re: おおっ

> プロボクサーっぽいやつですね。

そうそう。
良く出てくるヤツです。
そんな音が続くと格好良いのですがなかなか難しいです。

> 女性の利用者が多いのかあ。\(^o^)/

たまたまこの時はそんな感じでした。
普段は日によってですが半々くらいかなぁ?

> この記事は、ブロ友最新記事にあがってきてないですね。

ありゃま。
そうなのね。ちと悲しいです。教えていただきありがとうございました。

  • こばぽよん
  • URL
Re: 凄い

> スポーツジムで、キックボクシングの様なエクササイズをやっているので、気になります。

キックボクシングですか?
現在のジムは色々あって楽しいですね。

> 男性が多いと思いきや。女性の方が多かったんですね!続きそうですね!

いやいや、この時はたまたまだと思います。
普段はそんなことはありませんから。(汗)
でも頑張りたいです。

  • こばぽよん
  • URL
Re: タイトルなし

コケマロさん

> いろんな意味でいつのまに〜!?

以前から触れてはいましたが、なかなか慣れなくて。(汗)
まずは体が重いので何とかします。

  • こばぽよん
  • URL
Re: No title

浜雪さん

> おはようございます。
> 効果が目に見えるとやりがいがありますね。

ですね。
とにかく頑張らないと体が重くて仕方がありません。
色々な意味でワタシも頑張ります。(b'v゚*)ィェィ


  • こばぽよん
  • URL
Re: No title

min*beb*39さん

> 新手のダイエット??

実体はダイエットです。
あっちこっちからだが動かないので頑張っています。


> やはり試合せんと~~ぴょんこさんと・・・

TKO確実ですな。(汗)

  • こばぽよん
  • URL
Re: タイトルなし

ノブさん

> そういえば、ボクササイズ的なプログラムに出てたときがありますが、かなり効きますよね(^_^ゞ

短時間の区切りでもそれなりに有酸素運動になります。
あとはGGなので無理しないようにしないとカラダを痛めます。
何年振りかでいい汗かいています。

  • こばぽよん
  • URL
Re: No title

ypさん

> 気が付いたら世界ちゃんぴおんになっていそうですね。

お酒の世界でも無理ですが、これもちょっとあり得ないでしょう。
って言いましてもこちらは本気出してやりたい人にはボクシングジムを紹介してくれます。
ワタシはお腹が凹んで体重が軽くなればOKな人でございます。

  • sarukitikun
  • URL

ボクシングは憧れのスポーツです、機会があったらやってみたいんですよね〜腹筋を割りたいです〜(^o^)丿

  • びびり
  • URL
格好いいです♪

U。・ェ・。Uノ~コンバンワ
こちらが出来るようになられたという事は
肩の調子がよろしいのでしょうか?(^^♪
私は○十肩がいよいよピークになって参りました(o ̄∀ ̄)ゞ

  • こばぽよん
  • URL
Re: タイトルなし

猿吉さん

> ボクシングは憧れのスポーツです、機会があったらやってみたいんですよね〜腹筋を割りたいです〜(^o^)丿

ダイエット向きな運動だと思います。
腹筋を割るには筋トレが必要ですよね。
そこんところは難しいなぁ。と逃げ腰なワタシ。(汗)

  • こばぽよん
  • URL
Re: 格好いいです♪

びびりさん

> U。・ェ・。Uノ~コンバンワ
> こちらが出来るようになられたという事は
> 肩の調子がよろしいのでしょうか?(^^♪

実は台の上で打たしてもらっています。
まともにやったら左肩がちゃんと上がりません。(汗)

> 私は○十肩がいよいよピークになって参りました(o ̄∀ ̄)ゞ

ワタシも長いこと治らなくて。お大事にね。

  • かずちゃん
  • URL
うふふ

レディに囲まれていかーったね(*^^)v
頑張れちゃうてば(笑)

  • こばぽよん
  • URL
かずちゃん Re: やってみるとハマります。

レディーって言ってもいろいろと、いや確かにレディーで合っています。(汗)でも何となく小さなジムなのでやりにくさもあったりして。気が小さいから一人でコソコソ頑張ります。

  • きまりと
  • URL
おおっ!!!

パンチングボールって言うんだっけ?
こばぽよんやるなぁ!!運動前と運動後としっかり体重落ちるのね~(^o^)丿
仕事帰りカラダがズタボロで、どこかに寄って運動という気が起きないの。
いやいや、、家に速攻帰って飲むのだけが楽しみでさ( *´艸`)ダメだこりゃ

  • こばぽよん
  • URL
きまりとさん  Re: やってみるとハマります。

へへへへ。
今のままではカラダがどんどんダメになりそうで、
真剣に何とかしないとまた、どこかを痛めてしまいそうな気がしました。
でも家に帰ってたっぷり晩酌!(笑)

  • スッパイダーマン
  • URL
No title

たてたつんだジョー!!!


右ストレートは肘をはなさいようにして えぐりこむようにして 打つべし打つべし・・・


クロスカウターをぴょん子さんにはなつんだ~~~

  • こばぽよん
  • URL
スッパイダーマンさん Re: やってみるとハマります。q

よく知っていますね。
「あしたのジョー」はオンタイムでは無かったでしょうに。
通信教育であそこまで上達するなんて
やつは天才!min*beb*39さんみたい。

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